Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Videfors
1966 • Sollentuna
Skoklosterrullen 2019-09-15
Söndag 15 september 2019 11:00
Rullskidor - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra tävling, himlen öppnade sig 30 min före start med oska o kraftiga vindar. Slutade lika fort o sedan kom solen fram, men enorma vindar. Tog det lugnt i starten,
problem i vissa nerförsbackar med halka men gick på riktigt bra på andra varvet. O plockade placeringar.
Nöjd med passet.
Fick Tom pris, säsongskort på granåsen. ????
51,76
km
Distans
2:39:40
Tid
3:05
min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Magnus Dahlin
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:43
3:43
130
3:43
1,00 km
2
1,00 km
2:47
2:47
144
6:30
2,00 km
3
1,00 km
3:18
3:18
154
9:48
3,00 km
4
1,00 km
3:52
3:52
151
13:40
4,00 km
5
1,00 km
3:01
3:01
147
16:41
5,00 km
6
1,00 km
3:42
3:42
156
20:24
6,00 km
7
1,00 km
3:18
3:18
145
23:41
7,00 km
8
1,00 km
2:32
2:32
151
26:13
8,00 km
9
1,00 km
2:27
2:27
141
28:40
9,00 km
10
1,00 km
2:35
2:35
148
31:16
10,00 km
11
1,00 km
2:42
2:42
152
33:58
11,00 km
12
1,00 km
3:51
3:51
160
37:49
12,00 km
13
1,00 km
2:48
2:48
152
40:37
13,00 km
14
1,00 km
2:42
2:42
158
43:19
14,00 km
15
1,00 km
2:24
2:24
152
45:43
15,00 km
16
1,00 km
3:08
3:08
156
48:51
16,00 km
17
1,00 km
3:10
3:10
158
52:01
17,00 km
18
1,00 km
2:41
2:41
153
54:42
18,00 km
19
1,00 km
3:23
3:23
157
58:05
19,00 km
20
1,00 km
3:22
3:22
157
1:01:27
20,00 km
21
1,00 km
4:22
4:22
158
1:05:48
21,00 km
22
1,00 km
3:14
3:14
146
1:09:02
22,00 km
23
1,00 km
3:09
3:09
150
1:12:12
23,00 km
24
1,00 km
3:26
3:26
155
1:15:37
24,00 km
25
1,00 km
2:16
2:16
144
1:17:54
25,00 km
26
1,00 km
2:28
2:28
143
1:20:22
26,00 km
27
1,00 km
2:30
2:30
144
1:22:51
27,00 km
28
1,00 km
3:43
3:43
149
1:26:34
28,00 km
29
1,00 km
3:03
3:03
159
1:29:37
29,00 km
30
1,00 km
2:50
2:50
154
1:32:27
30,00 km
31
1,00 km
2:49
2:49
153
1:35:16
31,00 km
32
1,00 km
2:27
2:27
149
1:37:43
32,00 km
33
1,00 km
3:25
3:25
157
1:41:08
33,00 km
34
1,00 km
3:05
3:05
155
1:44:13
34,00 km
35
1,00 km
2:55
2:55
150
1:47:07
35,00 km
36
1,00 km
3:34
3:34
155
1:50:41
36,00 km
37
1,00 km
3:23
3:23
155
1:54:04
37,00 km
38
1,00 km
4:05
4:05
154
1:58:09
38,00 km
39
1,00 km
3:34
3:34
151
2:01:43
39,00 km
40
1,00 km
2:44
2:44
148
2:04:27
40,00 km
41
1,00 km
3:21
3:21
157
2:07:48
41,00 km
42
1,00 km
2:20
2:20
136
2:10:08
42,00 km
43
1,00 km
2:42
2:42
147
2:12:50
43,00 km
44
1,00 km
2:29
2:29
140
2:15:19
44,00 km
45
1,00 km
4:04
4:04
154
2:19:23
45,00 km
46
1,00 km
3:07
3:07
159
2:22:30
46,00 km
47
1,00 km
2:50
2:50
151
2:25:20
47,00 km
48
1,00 km
3:07
3:07
149
2:28:26
48,00 km
49
1,00 km
2:47
2:47
144
2:31:14
49,00 km
50
1,00 km
3:28
3:28
156
2:34:41
50,00 km
51
1,00 km
2:58
2:58
153
2:37:39
51,00 km
52
0,76 km
2:02
2:40
137
2:39:41
51,76 km
