Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Måndag 16 september 2019 16:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Märkligt pass, 40 min fat max stod på agendan men jag fick ju pressa upp farten till 4:10 innan jag fick upp pulsen dit och då fick jag blodad tand att fortsätta öka. Börjar kännas bra nu:-)
8,76
km
Distans
40:02
Tid
4:34
min/km
Snitt
147
Snittpuls
175
Maxpuls
178
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Nike vaporly 4% V1 Blue
Total distans:
110:46:13
1336 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Petter Bogren
,
Tibor Karaszi
och
Mellanben
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
124
5:28
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
134
10:38
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
135
15:46
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
142
20:31
4,00 km
5
1,00 km
4:25
4:25
149
24:56
5,00 km
6
1,00 km
4:07
4:07
157
29:02
6,00 km
7
1,00 km
3:51
3:51
166
32:53
7,00 km
8
1,00 km
3:55
3:55
169
36:48
8,00 km
9
0,76 km
3:15
4:16
161
40:02
8,76 km