1983 • Lidingö

Tisdagsträning med IF Linnéa

Tisdag 17 september 2019 18:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Stod över kvällens intervaller då benen inte var riktigt återhämtade från söndagens urladdning. En lugn jogg runt Söder i prattempo räckte bra ikväll.
12,71   km
Distans
1:08:16
Tid
5:22   min/km
Snitt
131
Snittpuls
148
Maxpuls
166
Stegfrekvens
165   m
Total stigning (map)
724   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Fly
Total distans: 
71:25:03
803 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:385:381265:381,00 km
21,00 km5:315:3112311:092,00 km
31,00 km5:105:1013116:193,00 km
41,00 km5:145:1413621:334,00 km
51,00 km5:145:1413526:475,00 km
61,00 km5:125:1213431:596,00 km
71,00 km5:285:2813037:277,00 km
81,00 km5:085:0813342:368,00 km
91,00 km5:175:1713547:529,00 km
101,00 km5:185:1813553:1010,00 km
111,00 km5:335:3312958:4311,00 km
121,00 km5:315:311281:04:1412,00 km
130,71 km4:035:401351:08:1712,71 km