<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

MJFF

Onsdag 18 september 2019 08:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med ryggsäck till jobbet. Hög puls. Nya Zoom Fly SP. Älskskon.

8,01 km
Distans

36:58
Tid

4:37 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

176
Stegfrekvens

219 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Fly SP

Total distans:

50:44:09

679 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	122	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	151	8:41	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	155	13:17	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	151	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	152	22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	158	27:31	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	156	32:11	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	155	36:55	8,00 km
9	0,01 km	0:04	4:51	160	36:58	8,01 km