10x100 30 sek gå/ståvila

Måndag 30 september 2019 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul att trycka på lite, mer avslappnat för varje gång.

2,59 km
Distans

13:02
Tid

5:02 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

60 m
Total stigning (clk)

Vaporfly 4% Flyknit par 2

Total distans:

98:17:15

1280 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	0:18	3:00	128	0:18	0,10 km
2	0,05 km	0:30	10:24	142	0:48	0,15 km
3	0,10 km	0:18	2:57	152	1:06	0,25 km
4	0,04 km	0:30	11:37	149	1:36	0,29 km
5	0,10 km	0:17	2:50	157	1:53	0,39 km
6	0,05 km	0:30	10:18	149	2:23	0,44 km
7	0,10 km	0:18	2:59	147	2:41	0,54 km
8	0,04 km	0:30	11:21	152	3:11	0,58 km
9	0,10 km	0:17	2:53	151	3:28	0,68 km
10	0,05 km	0:30	10:32	154	3:58	0,73 km
11	0,10 km	0:17	2:50	152	4:15	0,83 km
12	0,04 km	0:30	11:07	153	4:45	0,88 km
13	0,10 km	0:17	2:46	151	5:02	0,98 km
14	0,05 km	0:30	10:32	153	5:32	1,02 km
15	0,10 km	0:17	2:48	156	5:48	1,12 km
16	0,04 km	0:30	11:09	153	6:18	1,17 km
17	0,10 km	0:16	2:37	151	6:34	1,27 km
18	0,05 km	0:30	9:18	150	7:04	1,32 km
19	0,10 km	0:16	2:42	152	7:20	1,42 km
20	0,05 km	0:30	11:03	150	7:50	1,47 km
21	1,00 km	4:37	4:37	154	12:27	2,47 km
22	0,13 km	0:36	4:44	155	13:03	2,59 km