Peter Helmroth
1966 • Lerum

Norra Hallsås - Ryggebol - Kastenhof - Centrum

Måndag 30 september 2019 18:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugnt och fint återhämtningspass. Ett försök att mjuka upp lederna med mycket benrörelse i terrängen, samtidigt som farten var låg. Blev ändå lite asfaltstuggande i duggregnet vid 8km...
12,13   km
Distans
1:07:25
Tid
5:33   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
222   m
Total stigning (map)
339   m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000 6
Total distans: 
46:12:15
521 km