Lunchdistans skogsstigen mot Härskogen

Torsdag 3 oktober 2019 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Orangea leden mot Härskogen och sedan grusvägen via svart/vit förbi sågen hem. Lugnt och kontrollerat

10,44 km
Distans

57:56
Tid

5:33 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

230 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000-7 Blå

Total distans:

186:08:14

1791 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	135	7:27	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	142	13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	147	20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	147	26:36	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	147	32:08	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	154	37:18	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	149	42:04	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	146	46:34	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	153	51:11	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	151	55:54	10,00 km
11	0,44 km	2:02	4:41	151	57:56	10,44 km