Brorundan mm

Torsdag 3 oktober 2019 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet efter den nya förkylningen som sabbade start på Lidingö. Kändes ganska bra trots allt...

12,27 km
Distans

1:03:29
Tid

5:10 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

262 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Napali

Total distans:

106:21:20

868 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	144	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	158	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	158	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	165	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	163	25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	166	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	159	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	162	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	166	45:55	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	158	51:52	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	162	56:53	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	171	1:02:03	12,00 km
13	0,27 km	1:27	5:20	175	1:03:30	12,27 km