Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bo Melén
1957 • PARTILLE
Löpning 2019-10-04
Fredag 4 oktober 2019 11:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,02
km
Distans
50:15
Tid
5:01
min/km
Snitt
175
Snittpuls
209
Maxpuls
160
Stegfrekvens
124
m
Total stigning (map)
28
m
Total stigning (clk)
Saucony Ride 10.2
Total distans:
98:17:34
1100 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
28 november 2022
10,00 km
57:48
5:47 m/km
4 maj 2022
10,03 km
55:13
5:30 m/km
23 april 2022
10,03 km
54:45
5:28 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
153
5:22
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
162
10:52
2,00 km
3
0,20 km
0:54
4:30
159
11:47
2,20 km
4
0,20 km
1:05
5:23
166
12:52
2,40 km
5
0,20 km
0:56
4:37
168
13:48
2,61 km
6
1,00 km
5:07
5:07
165
18:55
3,61 km
7
0,20 km
1:03
5:13
174
19:58
3,81 km
8
0,20 km
0:53
4:21
181
20:51
4,01 km
9
0,20 km
1:02
5:08
180
21:53
4,21 km
10
0,20 km
0:53
4:24
182
22:46
4,41 km
11
0,20 km
1:03
5:15
190
23:49
4,61 km
12
1,00 km
4:44
4:44
183
28:32
5,61 km
13
0,21 km
0:53
4:15
187
29:25
5,82 km
14
0,20 km
1:09
5:43
189
30:34
6,02 km
15
1,00 km
5:21
5:21
175
35:56
7,02 km
16
1,00 km
4:59
4:59
182
40:55
8,02 km
17
1,00 km
4:41
4:41
186
45:36
9,02 km
18
1,00 km
4:34
4:34
192
50:10
10,02 km
19
1,00 km
4:34
4:34
178
54:44
11,02 km
20
1,00 km
5:20
5:20
181
1:00:04
12,02 km
21
0,00 km
0:02
12:13
187
1:00:07
12,02 km