Floda - Stenkullen - Lerum (tor)

Behövde få in ett tempopass idag med en enklare första halva. 12km @4:00-3:55 på schemat och då passade det perfekt att få lite hjälp av Magnus, Niklas och Mika som körde lite mer av långa intervaller på samma sträcka. Kändes mycket bra under första 6km med lätt utför, medvind, solsken och sällskap. Betydligt tyngre under sista 6km med lätt uppför, harklande och motvind, men fin hjälp från Magnus under första 4,5km. Nöjd och belåten vid frukosten kl13...