Löpning 2019-10-02

Onsdag 2 oktober 2019 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,53 km
Distans

43:19
Tid

4:33 min/km
Snitt

162
Snittpuls

184
Maxpuls

166
Stegfrekvens

20 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,85 km	9:28	5:06	143	9:28	1,85 km
2	0,26 km	1:00	3:49	149	10:28	2,12 km
3	0,10 km	0:30	5:00	160	10:58	2,22 km
4	0,53 km	2:00	3:48	157	12:58	2,74 km
5	0,10 km	0:30	5:14	155	13:28	2,84 km
6	0,69 km	3:00	4:21	163	16:28	3,53 km
7	0,19 km	1:00	5:15	167	17:28	3,72 km
8	1,01 km	4:00	3:57	167	21:28	4,73 km
9	0,36 km	2:00	5:35	168	23:28	5,09 km
10	0,24 km	1:00	4:10	167	24:28	5,33 km
11	0,10 km	0:30	4:54	166	24:58	5,43 km
12	0,50 km	2:00	3:59	167	26:58	5,94 km
13	0,09 km	0:30	5:43	168	27:28	6,02 km
14	0,76 km	3:00	3:56	172	30:28	6,79 km
15	0,15 km	1:00	6:45	172	31:28	6,94 km
16	0,98 km	4:00	4:06	172	35:28	7,91 km
17	0,30 km	2:00	6:37	167	37:28	8,22 km
18	0,29 km	1:00	3:29	170	38:28	8,50 km
19	0,08 km	0:30	6:07	169	38:58	8,59 km
20	0,50 km	2:00	3:59	167	40:58	9,09 km
21	0,08 km	0:30	6:31	167	41:28	9,17 km
22	0,11 km	0:31	4:38	167	41:59	9,28 km
23	0,01 km	0:02	3:50	168	42:01	9,29 km
24	0,00 km	0:01	6:17	167	42:02	9,29 km
25	0,01 km	0:03	4:15	167	42:05	9,30 km
26	0,23 km	1:14	5:25	169	43:19	9,53 km