Löpning 2019-10-08

Tisdag 8 oktober 2019 15:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Progression upp till 10 km. 4 fartökn.

12,68 km
Distans

1:01:24
Tid

4:51 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

258 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	115	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	136	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	130	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	126	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	136	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	134	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	149	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	156	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	158	42:22	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	158	46:46	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	137	52:19	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	123	57:29	12,00 km
13	0,68 km	3:55	5:46	134	1:01:24	12,68 km