<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2019-10-10

Torsdag 10 oktober 2019 14:40

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

6,76 km
Distans

36:22
Tid

5:23 min/km
Snitt

132
Snittpuls

168
Maxpuls

158
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (map)

36 m
Total stigning (clk)

Saucony Jazz

Total distans:

87:52:12

1005 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	136	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	144	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	128	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	133	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	129	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	125	31:53	6,00 km
7	0,77 km	4:29	5:52	130	36:22	6,77 km