Peter Helmroth
1966 • Lerum

Intervaller LFI

Torsdag 10 oktober 2019 18:35

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite lagom lång intervall i hm-öppningsfart... (3km @3:40, 88sek/varv)
Kändes i alla fall bra på bana 1 med Filip i sin fart ute på bana 5. De övriga körde korta snabba intervaller, vilket inte riktigt passade oss idag.
6,88   km
Distans
37:27
Tid
5:27   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
38   m
Total stigning (map)
145   m
Total stigning (clk)
Asics DS Trainer 24
Total distans: 
83:01:58
939 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Anders Pihl - 10 oktober 2019
Lycka till nu :D