Johan Tigér
1978 • Göteborg

Göteborg halvmarathon

Lördag 12 oktober 2019 11:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nytt pers på halvmarathon. Yey!
Hade bra känsla första 9, sen hård motvind vid Järkholmen och efter vändning kom jag inte upp i samma fart igen trots att jag borde haft ork. Men putsade perset med över en minut i alla fall :)
21,1   km
Distans
1:33:08
Tid
4:25   min/km
Snitt
168
Snittpuls
177
Maxpuls
188
Stegfrekvens
161   m
Total stigning (map)
63   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans: 
498:16:40
5934 km
New Balance 1500v5
Total distans: 
130:11:00
1555 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
8. Kenneth Alexandersson 1:32:55 4:24 m/km
9. Johan Tigér 1:33:08 4:25 m/km
10. Richard Liden 1:33:17 4:25 m/km

Kommentarer

Anders Pihl - 12 oktober 2019
Grattis igen, när var senaste PBt
Johan Tigér - 14 oktober 2019
Tusen tack! 2013 tror jag. 1:24-ish från Kungsbackaloppets gamla sträckning mot Lindome.
Anders Pihl - 14 oktober 2019
Äldre starkare smartare och såklart snabbare
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:024:021354:021,00 km
21,00 km4:144:141588:172,00 km
31,00 km4:144:1417212:313,00 km
41,00 km4:114:1117216:424,00 km
51,00 km4:164:1617120:585,00 km
61,00 km4:184:1817325:166,00 km
71,00 km4:194:1917229:357,00 km
81,00 km4:154:1517133:508,00 km
91,00 km4:214:2117238:119,00 km
101,00 km4:274:2717142:3910,00 km
111,00 km4:264:2617047:0411,00 km
121,00 km4:254:2516951:3012,00 km
131,00 km4:254:2517055:5513,00 km
141,00 km4:244:241691:00:1914,00 km
151,00 km4:284:281701:04:4715,00 km
161,00 km4:214:211691:09:0816,00 km
171,00 km4:384:381701:13:4617,00 km
181,00 km4:344:341691:18:2018,00 km
191,00 km4:314:311701:22:5119,00 km
201,00 km4:364:361701:27:2720,00 km
211,00 km4:344:341711:32:0121,00 km
220,26 km1:074:161711:33:0721,26 km