Peter Helmroth
1966 • Lerum

Långpass LFI, Lerum - Stamsjön

Söndag 13 oktober 2019 10:07

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugnt och fint idag. Sju löpare på plats medan flera verkar ha förlagt sin träning på annan ort. Själv passade jag på att aktivt återhämta mig från gårdagens tävling. Två timmar är dock väldigt lång tid för mig och "frossan" kom som vanligt vid 1:30. Nöjd men öm nu...
22,13   km
Distans
2:00:00
Tid
5:25   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
366   m
Total stigning (map)
672   m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000 6
Total distans: 
46:12:15
521 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Henrik Henrik - 13 oktober 2019
Såg stark ut vid 19km markeringen.
Peter Helmroth - 13 oktober 2019
Just det! Kände mig dock mycket mör i benen redan där.