Södra Freberga-Kanalbanken

Söndag 13 oktober 2019 11:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,34 km
Distans

1:38:20
Tid

5:40 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

366 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Napali

Total distans:

106:21:20

868 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	153	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	155	10:23	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	160	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	163	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	158	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	158	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	156	38:36	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	152	44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	160	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	163	55:18	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	161	1:01:27	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	160	1:07:23	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	167	1:12:43	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	157	1:18:59	14,00 km
15	1,00 km	6:24	6:24	161	1:25:24	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	164	1:30:59	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	172	1:36:42	17,00 km
18	0,34 km	1:39	4:54	179	1:38:20	17,34 km