Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Första delen med sonen
Söndag 13 oktober 2019 20:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugna km för att fylla på utan att slita för mkt
7,72
km
Distans
43:31
Tid
5:38
min/km
Snitt
141
Snittpuls
161
Maxpuls
166
Stegfrekvens
105
m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000-7 Blå
Total distans:
186:08:14
1791 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Tony Elias
och
Peter Karlsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:00
6:00
142
6:00
1,00 km
2
1,00 km
5:58
5:58
137
11:58
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
135
17:44
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
139
23:43
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
139
29:25
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
142
34:43
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
149
39:49
7,00 km
8
0,72 km
3:43
5:10
147
43:32
7,72 km
