Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Efter kursen
Fredag 18 oktober 2019 21:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Holy smoke vad det började regna
Bättre att springa utan pannlampan
9,2
km
Distans
48:38
Tid
5:17
min/km
Snitt
148
Snittpuls
163
Maxpuls
172
Stegfrekvens
112
m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000-7 Blå
Total distans:
186:08:14
1791 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Niklas Månsson
,
Mathias Johansson
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
och
Fredrik Lerjestedt
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:15
6:15
143
6:15
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
156
11:30
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
144
16:47
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
155
21:47
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
146
26:42
5,00 km
6
1,00 km
5:28
5:28
147
32:11
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
148
37:08
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
147
42:24
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
146
47:32
9,00 km
10
0,20 km
1:06
5:28
148
48:38
9,20 km
