Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
Munktell 12+8+4min
Onsdag 16 oktober 2019 20:01
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,55
km
Distans
49:33
Tid
5:48
min/km
Snitt
141
Snittpuls
176
Maxpuls
150
Stegfrekvens
New Balance RC1400v5
Total distans:
36:50:53
384 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
129
4:58
1,00 km
2
0,48 km
5:35
11:35
112
10:33
1,48 km
3
1,00 km
4:08
4:08
148
14:41
2,48 km
4
1,00 km
3:55
3:55
167
18:36
3,48 km
5
1,00 km
3:52
3:52
172
22:28
4,48 km
6
0,02 km
0:05
3:51
174
22:33
4,50 km
7
0,12 km
3:00
24:11
120
25:33
4,63 km
8
1,00 km
3:50
3:50
158
29:23
5,63 km
9
1,00 km
3:49
3:49
174
33:12
6,63 km
10
0,09 km
0:21
3:53
173
33:33
6,72 km
11
0,11 km
3:00
28:00
124
36:33
6,82 km
12
1,00 km
3:46
3:46
163
40:19
7,82 km
13
0,06 km
0:14
3:43
174
40:33
7,88 km
14
0,09 km
2:03
23:47
135
42:36
7,97 km
15
0,58 km
3:35
6:10
131
46:11
8,55 km
16
0,00 km
3:22
5678:54:56
96
49:33
8,55 km
