Längdskidor

Måndag 28 oktober 2019 11:53

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev sugen på att åka lite längd eftersom solen sken och de har lagt snö på Lugnet. En slinga på 1,3 km. Pulsen stack iväg bra i de tätt återkommande korta backarna. Riktigt slitigt och ovant. Inte mycket till vila då man hela tiden måste trampa runt i kurvorna utför.

15,37 km
Distans

1:05:42
Tid

4:16 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

112
Kadens

334 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Jenny Björnberg, Simon Gudmundsson , Anders Andersson och Andreas Smedh

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	134	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	141	10:01	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	148	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	143	18:38	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	150	22:30	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	155	26:33	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	156	31:12	7,00 km
8	1,00 km	3:25	3:25	164	34:36	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	149	39:30	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	149	43:45	10,00 km
11	1,00 km	4:02	4:02	154	47:47	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	156	52:06	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	154	56:18	13,00 km
14	1,00 km	4:05	4:05	154	1:00:23	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	161	1:04:40	15,00 km
16	0,37 km	1:02	2:49	159	1:05:42	15,37 km