1978 • Falun

Distans Terräng

Söndag 3 november 2019 09:15

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ont i knäna och öm i framsida lår fortfarande efter maran. Blev också sjuk mellan måndagen och torsdagen, huvudvärk, yr och illamående så jag funderar lite på om det handlat om att jag blev lite övertränad innan maran. Känns onekligen som att jag hamnat i en ganska djup grop. Blir inte särskilt sugen på att prova på en mara igen i vilket fall. I övrigt en fin dag att jogga, solsken klar luft och -4°C. Blev en vända på Jungfruberget. Snittpuls 63%
8,58   km
Distans
49:48
Tid
5:48   min/km
Snitt
118
Snittpuls
133
Maxpuls
160
Stegfrekvens
251   m
Total stigning (clk)
Adidas adizero Boston 7
Total distans: 
39:43:23
463 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:435:431135:431,00 km
21,00 km5:475:4711711:292,00 km
31,00 km5:485:4812017:173,00 km
41,00 km5:465:4611823:034,00 km
51,00 km6:466:4612429:505,00 km
61,00 km5:405:4011935:306,00 km
71,00 km5:255:2511640:557,00 km
81,00 km5:285:2811846:238,00 km
90,58 km3:265:5311949:498,58 km