1974 • Karlstad

EM: Jakobsberg x 4 variera tempo 4' + 2'

Torsdag 31 oktober 2019 17:14

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Distans till skogen och sen fyra varv med 4' viss ansträngning följt av 2' av.
20,2   km
Distans
1:24:18
Tid
4:10   min/km
Snitt
165
Snittpuls
186
Maxpuls
182
Stegfrekvens
157   m
Total stigning (map)
168   m
Total stigning (clk)
Hoka Arahi 3
Total distans: 
97:15:34
1150 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
114,40 km1:00:084:111611:00:0814,40 km
25,80 km24:114:101741:24:1920,20 km