Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Verme
1974 • Karlstad
M: Kullarna runt Huddersfield
Lördag 2 november 2019 08:07
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Långpass med bra längd. Andra riktiga långpasset sen TDS. Behövs fler då musklerna blev lite ömma mellanåt i slutet. Kanske lite väl snålt med vätska då jag bara drack en halv liter.
Sprang fel en gång. Några minuter i Marsden vid energistationen och glömde stoppa klockan i slutet, löpning kanske tre-fyra minuter kortare än klocktiden.
https://supersummas.blogspot.com/2019/11/kullar-pa-landet-england.html
51,35
km
Distans
4:18:24
Tid
5:02
min/km
Snitt
150
Snittpuls
181
Maxpuls
178
Stegfrekvens
1321
m
Total stigning (map)
1421
m
Total stigning (clk)
La Sportiva Kaptiva
Total distans:
55:06:00
537 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls