1961 • Oskarshamn

Backar och tröskel

Onsdag 6 november 2019 09:50

Löpning - Intervallträning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kul kombopass med snöflingor i luften. Transport till folkisbacken där jag körde några vändor i distansfart. Efter backarna tänkte jag att miltempo skulle kännas lätt, men det var ju ett tag sedan så benen var rätt ovana vid farten. Fyra tusingar fick jag i alla fall till. På hemvägen kostade jag på mig tre korta ryck i humlegatsbacken och ett längre i gotlandsbacken. Bara för att.
13,41   km
Distans
1:15:43
Tid
5:39   min/km
Snitt
130
Snittpuls
152
Maxpuls
161   m
Total stigning (map)
Adidas Boston 6
Total distans: 
111:45:31
1203 km

Kommentarer

Mathias Johansson - 6 november 2019
Bara för är bra träning. Gott pass.

Puls