1972 • Sjövik

Löpning 2019-11-08

Löpning - Distans
Skönt med ett längre pass, passade på att hämta busskort på Alströmmer

Fredag 8 november 2019 11:27

14,31   km
Distans
1:12:41
Tid
5:05   min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
104   m
Total stigning (map)
69   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:514:5104:511,00 km
21,00 km5:085:0809:592,00 km
31,00 km5:045:04015:033,00 km
41,00 km4:594:59020:024,00 km
51,00 km5:035:03025:045,00 km
61,00 km5:065:06030:116,00 km
71,00 km4:584:58035:087,00 km
81,00 km4:554:55040:038,00 km
91,00 km5:055:05045:089,00 km
101,00 km12:0712:07057:1610,00 km
111,00 km5:065:0601:02:2211,00 km
121,00 km5:065:0601:07:2812,00 km
131,00 km5:285:2801:12:5613,00 km
141,00 km5:105:1001:18:0614,00 km
150,31 km1:365:1201:19:4214,31 km