1981 • Lycksele

Träning Vintercupen #2

Löpning - Distans
Blä.... är väl känslan efter det där.
Försvann en hel del motivation på andra varvet när jag inte kunde hålla tempot jag hade förväntat mig, blev väl lite bättre när jag upptäckte att jag ställt klockan fel och kollade på medeltempo och inte varvtempo men då hade jag redan bestämt mig för att bara köra klart varvet istället för att köra hela det tänkta passet.

9 november 2019 - 19:31

5,95   km
Distans
29:17
Tid
4:55   min/km
Snitt
167
Snittpuls
191
Maxpuls
176
Stegfrekvens
87   m
Total stigning (map)
71   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinavara 9
Total distans: 478 km
Träningspass från 

Kommentarer

Nicklas Eriksson - 9 november 21:24
tjuvövar du inför vc2?
Tobias Eriksson - 9 november 21:42
Klart man gör. Ni fuskade ju med ett tävlingspass när jag var borta
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
12,97 km15:495:2015100:15:492,97 km
22,98 km13:284:3118600:29:175,95 km