Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Eriksson
1981 • Lycksele
Träning Vintercupen #2
Lördag 9 november 2019 19:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blä.... är väl känslan efter det där.
Försvann en hel del motivation på andra varvet när jag inte kunde hålla tempot jag hade förväntat mig, blev väl lite bättre när jag upptäckte att jag ställt klockan fel och kollade på medeltempo och inte varvtempo men då hade jag redan bestämt mig för att bara köra klart varvet istället för att köra hela det tänkta passet.
5,95
km
Distans
29:17
Tid
4:55
min/km
Snitt
167
Snittpuls
191
Maxpuls
176
Stegfrekvens
87
m
Total stigning (map)
71
m
Total stigning (clk)
Saucony Kinavara 9
Total distans:
70:35:44
802 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Nicklas Eriksson
Kommentarer
Nicklas Eriksson
- 9 november 2019
tjuvövar du inför vc2?
Tobias Eriksson
- 9 november 2019
Klart man gör. Ni fuskade ju med ett tävlingspass när jag var borta
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,97 km
15:49
5:20
151
15:49
2,97 km
2
2,98 km
13:28
4:31
186
29:17
5,95 km
