1978 • Falun

Distans + 8x100 m

Måndag 11 november 2019 14:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag åkte dubbskorna på. Vinterväg. Snittpuls 76%. Känns egentligen inte så mycket jobbigare men pulsen var mycket högre nu efter blodgivningen vid samma tempo
11,66   km
Distans
1:03:23
Tid
5:26   min/km
Snitt
141
Snittpuls
163
Maxpuls
156
Stegfrekvens
248   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:251285:251,00 km
21,00 km5:195:1913710:442,00 km
31,00 km5:005:0014315:443,00 km
41,00 km5:065:0614520:504,00 km
51,00 km5:155:1513926:055,00 km
61,00 km5:145:1414131:196,00 km
71,00 km4:594:5914736:197,00 km
81,00 km5:275:2713941:468,00 km
91,00 km5:345:3413647:209,00 km
100,27 km1:335:5113748:539,27 km
110,11 km0:253:3814849:189,38 km
120,11 km0:588:4814750:169,49 km
130,11 km0:233:3814150:399,60 km
140,13 km1:048:1014651:439,73 km
150,10 km0:233:4314352:059,83 km
160,12 km0:567:3814953:019,95 km
170,10 km0:223:3814653:2410,05 km
180,13 km1:098:4814554:3210,18 km
190,10 km0:223:3214054:5410,29 km
200,12 km1:049:0714855:5810,40 km
210,11 km0:223:2713956:2010,51 km
220,10 km0:559:1515157:1510,61 km
230,10 km0:203:1514157:3510,71 km
240,10 km0:559:0515458:3010,81 km
250,11 km0:203:1414358:5110,92 km
260,75 km4:336:061441:03:2311,66 km