Peter Hansson LMM
1964 • Bjärred

Kort intervall

Tisdag 12 november 2019 17:10

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag sprang intervaller med Björnstorps IF på Skryllegården. Jag sprang 3 min.-2 min.-1 min. ×2 med joggvila emellan. Jag värmde upp med 2 varv på 3 km. slingan. J.Peter.H
11,36   km
Distans
31:23
Tid
2:46   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 6,23 km 31:23 5:02 min/km
Repetition 1 650 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 2 650 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 3 650 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 4 650 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 5 650 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 6 650 m 00:00 0:00 min/km
Nerjogg 1,23 km 00:00 0:00 min/km

Gilla passet