1988 • Kumla

Distanspass: 8-10 km i skönt tempo

Löpning - Distans

14 november 2019 - 21:33

8,49   km
Distans
41:11
Tid
4:51   min/km
Snitt
151
Snittpuls
188
Maxpuls
164
Stegfrekvens
43   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Kenth Svensson

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:155:1512800:05:151,00 km
21,00 km4:544:5413600:10:092,00 km
31,00 km4:474:4713700:14:573,00 km
41,00 km4:554:5513900:19:514,00 km
51,00 km4:424:4216300:24:335,00 km
61,00 km4:504:5016200:29:246,00 km
71,00 km4:534:5316800:34:167,00 km
81,00 km4:404:4016900:38:568,00 km
90,49 km2:154:3917000:41:128,49 km