Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Carlberg
1969 • Vällingby
Athen Marathon - Athen
Söndag 10 november 2019 08:02
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vilket lopp och vilken resa! Minnen för livet! Drog på mig en lättare muskelbristning i vänster innanlår en dryg vecka innan loppet , så jag körde smärtstillande och inflammationshämmande fram till loppet. Åkte till Pentti och fick låret tejpat så det gick rätt bra att jogga ändå.
Tuff stigning och härlig atmosfär!
42,2
km
Distans
4:05:18
Tid
5:49
min/km
Snitt
156
Snittpuls
165
Maxpuls
358
m
Total stigning (map)
Brooks Ghost 12
Total distans:
91:32:04
1038 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Johan Sandström
3:24:37
4:51 m/km
2.
Thomas Carlberg
4:05:18
5:49 m/km
3.
Roland Kauntz
5:13:29
7:26 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:17
6:17
134
6:17
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
148
11:41
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
150
17:14
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
152
22:39
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
153
28:18
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
154
33:49
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
156
39:12
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
158
44:28
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
159
49:47
9,00 km
10
1,00 km
5:20
5:20
160
55:07
10,00 km
11
1,00 km
5:40
5:40
158
1:00:47
11,00 km
12
1,00 km
5:46
5:46
159
1:06:33
12,00 km
13
1,00 km
5:30
5:30
157
1:12:03
13,00 km
14
1,00 km
5:24
5:24
157
1:17:27
14,00 km
15
1,00 km
5:33
5:33
158
1:22:59
15,00 km
16
1,00 km
5:48
5:48
159
1:28:47
16,00 km
17
1,00 km
5:04
5:04
160
1:33:51
17,00 km
18
1,00 km
5:20
5:20
155
1:39:10
18,00 km
19
1,00 km
5:31
5:31
160
1:44:41
19,00 km
20
1,00 km
5:36
5:36
162
1:50:18
20,00 km
21
1,00 km
5:51
5:51
161
1:56:09
21,00 km
22
1,00 km
5:39
5:39
162
2:01:47
22,00 km
23
1,00 km
5:54
5:54
158
2:07:41
23,00 km
24
1,00 km
5:44
5:44
159
2:13:25
24,00 km
25
1,00 km
5:56
5:56
161
2:19:21
25,00 km
26
1,00 km
6:03
6:03
158
2:25:25
26,00 km
27
1,00 km
5:50
5:50
159
2:31:14
27,00 km
28
1,00 km
6:02
6:02
157
2:37:16
28,00 km
29
1,00 km
5:55
5:55
155
2:43:12
29,00 km
30
1,00 km
5:54
5:54
157
2:49:06
30,00 km
31
1,00 km
6:16
6:16
158
2:55:22
31,00 km
32
1,00 km
5:56
5:56
158
3:01:17
32,00 km
33
1,00 km
5:49
5:49
155
3:07:06
33,00 km
34
1,00 km
5:56
5:56
155
3:13:03
34,00 km
35
1,00 km
6:00
6:00
154
3:19:03
35,00 km
36
1,00 km
6:28
6:28
153
3:25:31
36,00 km
37
1,00 km
6:08
6:08
153
3:31:39
37,00 km
38
1,00 km
5:40
5:40
151
3:37:19
38,00 km
39
1,00 km
5:58
5:58
152
3:43:16
39,00 km
40
1,00 km
6:04
6:04
152
3:49:21
40,00 km
41
1,00 km
6:28
6:28
150
3:55:49
41,00 km
42
1,00 km
5:56
5:56
151
4:01:45
42,00 km
43
0,57 km
3:39
6:24
153
4:05:23
42,57 km