<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Oscar Dalerstedt

1986 • Mölnlycke

Löpning 2019-11-17

Söndag 17 november 2019 14:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,71 km
Distans

1:46:00
Tid

6:21 min/km
Snitt

134
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

780 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	110	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	124	13:12	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	129	20:19	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	132	26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	137	32:36	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	141	38:24	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	136	44:14	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	141	50:30	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	136	57:05	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	136	1:03:25	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	140	1:09:39	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	137	1:15:58	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	132	1:22:09	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	137	1:28:21	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	131	1:34:37	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	135	1:40:54	16,00 km
17	0,71 km	5:06	7:13	143	1:46:00	16,71 km