LD Ljungby

Tisdag 26 november 2019 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sväng längs landsvägen men Lasse när Elvira hopptränade på Stum.

9,36 km
Distans

40:03
Tid

4:17 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Nike Zoom Fly FK

Total distans:

103:18:24

1400 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	132	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	142	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	144	13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	145	17:24	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	152	21:41	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	154	25:52	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	156	30:19	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	154	34:25	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	154	38:37	9,00 km
10	0,36 km	1:27	4:02	158	40:04	9,36 km