Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Kålltorp

Tisdag 26 november 2019 21:47

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Höll på att fastna i tv-soffan men lyckades slita mig loss i sista stund och komma ut på ett lite snabbare pass, en knapp mil i knappt maratempo.
9,45   km
Distans
44:40
Tid
4:44   min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
184
Stegfrekvens
105   m
Total stigning (map)
249   m
Total stigning (clk)
Salming Distance D6
Total distans: 
111:11:23
1296 km

Kommentarer

Dan Welin-Runacademy IF - 27 november 2019
Bra tempo Erik.Kör du efter ngt program, eller efter huvud?
Dan Welin-Runacademy IF - 27 november 2019
Skall vara eget huvud.:-))
Erik "Tricky" Fries - 27 november 2019
Eget huvud och egna fötter. :-)