1981 • Örebro

Styrka ( Hemgymmet )

Onsdag 27 november 2019 05:55

Styrketräning - Ben
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sista benpasset i programmet och har fortfarande inte helt bestämt nåt nytt upplägg. MEn det kommer i alla fall bli styrkefokus fram till årsskiftet.

Knäböj 10x10 med 50kg (gummiband)
Utfall 10x10 med 20kg
Vadpress 3x20 med 33kg
Hängande knälyft 6x10

Kroppen känns bra.

Nöjd med passet men hade velat ha mer tid.
1:00:00
Tid

Gilla passet