1956 • Bærum (Oslo)

Kvalitetsøkt på mølle - Sjusjøen skisenter

Onsdag 27 november 2019 22:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Løp t/r Sjusjøen skisenter, der jeg løp 2 * 3K i 13,0 km/t med 500 meter gange mellom dragene på mølle. Planen var egentlig å løpe en 10K i denne hastigheten, men det ble for tungt. Det føles nå passende å ha som kortsiktig målsetting å greie et drag til i den hastigheten (det hadde nok vært mulig i dag, men ville blitt jobbigt) Og ut på nyåret en gang den tenkte 10K'en.

Det er visstnok skiskyter-stevne på stadion i morgen, og tydeligvis regler for hvor man kan ha med børsa.
Bild uppladdad av Gunnar Skandsen
11,5   km
Distans
Hoka Tracer
Total distans: 
101:58:53
1135 km