Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Torsdag 28 november 2019 10:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
:-) wow, så här låg på energi har jag inte varit förut. Var tvungen att springa ut och trycka i mig bananer tills jag såg ut som en bebis som doppat ansiktet i bananpuren. Har nog begräsat energiitaget lite för mycket och får justera.
16,04
km
Distans
1:16:24
Tid
4:46
min/km
Snitt
144
Snittpuls
161
Maxpuls
174
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Nike vaporfly 4% flyknit V2...
Total distans:
122:55:54
1435 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Andreas Persson
,
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Lars Bern
,
Petter Bogren
,
Erik "Tricky" Fries
,
Oldboy
,
Stanley Ekberg
och
Mellanben
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
128
4:56
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
137
9:43
2,00 km
3
1,00 km
3:58
3:58
155
13:41
3,00 km
4
1,00 km
3:58
3:58
159
17:39
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
138
23:05
5,00 km
6
1,00 km
3:59
3:59
155
27:03
6,00 km
7
1,00 km
6:32
6:32
126
33:35
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
142
38:24
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
146
43:10
9,00 km
10
1,00 km
4:46
4:46
145
47:56
10,00 km
11
1,00 km
4:46
4:46
146
52:42
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
146
57:28
12,00 km
13
1,00 km
4:45
4:45
147
1:02:13
13,00 km
14
1,00 km
4:44
4:44
148
1:06:56
14,00 km
15
1,00 km
4:40
4:40
149
1:11:37
15,00 km
16
1,00 km
4:38
4:38
150
1:16:15
16,00 km
17
0,04 km
0:10
4:19
149
1:16:24
16,04 km