Roger Andersson
1969 • Södertälje

Södertälje Friskis och Svettis

Tisdag 26 november 2019 19:24

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Spinning med Södertälje Cykelklubb

Hålla watt-talet med en pyramid på kadensen ifrån 110-60, en låt på varje kadens. Därefter samma sak fast ifrån 60-110. På slutet 40 s intervall och 20 s vila.
1:18:00
Tid

Gilla passet