Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
Kall och trött morgonjogg
Måndag 2 december 2019 07:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes i kroppen att jag sovit dåligt, fanns väldigt lite ork. Och så var jag lite feg också pga isfläckar jag inte ville halka på. Men trots det var det skönt att komma ut lite.
5,39
km
Distans
28:22
Tid
5:16
min/km
Snitt
156
Snittpuls
169
Maxpuls
178
Stegfrekvens
80
m
Total stigning (map)
51
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Niklas Karlsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
140
5:19
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
155
10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
161
16:00
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
160
21:14
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
160
26:22
5,00 km
6
0,39 km
2:00
5:05
162
28:22
5,39 km
