Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband
Tisdag 3 december 2019 15:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lätt progressivt pass där jag startade lugnt med 10km/h och ökade med 0.5km/h var 5:e minut. Slutade på 12.5 km/h och avslutade med 5 min i 10.5 km/h. Maxpuls ca 10 slag under tröskelpuls vilket känns bra.
6,5
km
Distans
35:00
Tid
5:23
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Tony Elias
och
Oldboy
Kommentarer
Mats Edelryd - 3 december 2019
Formen verkar med andra ord god.
Bore Cup börjar väl till helgen i Sala. Ett litet tips :)
Leif Andersson
- 3 december 2019
Nästa helg, flyttat till den 14:e
Mats Edelryd - 4 december 2019
Aha. Ska du vara med?
