1988 • Göteborg

2x15min med Kville

Torsdag 5 december 2019 16:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
2x15min som skulle gå runt tröskelfart. Just nu är det nog inte snabbare än så här. Lite styrkeövningar I vilan.
22,5   km
Distans
1:48:42
Tid
4:50   min/km
Snitt
146
Snittpuls
174
Maxpuls
172
Stegfrekvens
217   m
Total stigning (map)
577   m
Total stigning (clk)
Rebook Forever Floatride En...
Total distans: 
84:06:52
1014 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:544:541444:541,00 km
21,00 km4:544:541409:482,00 km
31,00 km4:434:4313714:313,00 km
41,00 km4:384:3813819:094,00 km
51,00 km4:514:5113424:005,00 km
61,00 km4:524:5214228:526,00 km
71,00 km5:445:4413034:357,00 km
81,00 km6:336:3313041:088,00 km
90,75 km4:406:1414045:488,75 km
103,85 km15:013:541631:00:4912,60 km
113,78 km15:003:581681:15:4916,38 km
120,62 km3:436:021381:19:3217,00 km
131,00 km5:575:571361:25:3018,00 km
141,00 km5:125:121381:30:4119,00 km
151,00 km5:115:111361:35:5220,00 km
161,00 km5:175:171481:41:0921,00 km
171,00 km4:554:551441:46:0422,00 km
180,50 km2:395:191371:48:4322,50 km