Löpning 2019-12-05

Torsdag 5 december 2019 20:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kveldstur. Piggsko i kveld også. Hadde egentlig tenkt å gå på ski t/r Frognerseteren - Ullevålseter i kveld. Men fikk både dårlig tid og var skeptisk til føret, så da ble det en løpetur i stedet.

10,16 km
Distans

58:09
Tid

5:43 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

171 m
Total stigning (map)

106 m
Total stigning (clk)

Icebug Pytho - 2010 ?

Total distans:

25:00:57

261 km

Gilla passet

Gillas av Øistein Røisland och Knut Ø

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	57:05	10,00 km
11	0,16 km	1:05	6:43	58:10	10,16 km