Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Fredag 6 december 2019 08:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kortis mellan möten men magen ville inte vara med idag heller. Vilodag i morgon på grund av jobb så hoppas hinna med dubbelpass på söndag istället.
12,04
km
Distans
57:36
Tid
4:47
min/km
Snitt
148
Snittpuls
164
Maxpuls
176
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Nike vaporfly 4% flyknit V2...
Total distans:
92:38:28
1374 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Emelie Lindgren
,
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Petter Bogren
,
Anders Larvia
och
Stanley Ekberg
Kommentarer
Oldboy - 6 december 2019
Vad är det för skit med magen? Kan förresten varmt rekommendera boken "Jag och mina mikrober" som handlar om ett forskningsfält som exploderat sedan ca 1990, den handlar mest om helt andra saker än tarmfloran men jag fick en massa nya insikter.
Krya!
Jens Sandahl - 6 december 2019
Nu kommer moralkaka igen: Du kör för hårt! Ta lugna distanspass när kroppen inte är i form. Finns ingen anledning att springa sönder sig!
Erik "Tricky" Fries
- 6 december 2019
What he said!
Torbjörn Westman
- 6 december 2019
Gilla på passet, Ogilla på magen. Inte roligt när det skiter sig.
Kloka ord från Jens.
Magnus Sjöberg - 6 december 2019
Är det moralkakorna du blir dålig i magen av, Mathias???
Jens Sandahl - 7 december 2019
Bristen på moralkakor kanske? Moralkakor är bra för magen! I alla fall de löprelaterade moralkakorna!
Magnus Sjöberg - 7 december 2019
Du har en poäng, Jens. Tror Mathias får tillräckligt med moralkakor, men han verkar förfärligt dålig på att tugga i sig dem... ;-)
Jens Sandahl - 7 december 2019
Jag och fru Johansson är duktiga på att baka kakor! :-)
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
125
5:32
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
140
10:18
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
156
14:32
3,00 km
4
1,00 km
4:14
4:14
161
18:46
4,00 km
5
1,00 km
4:14
4:14
161
23:00
5,00 km
6
1,00 km
4:13
4:13
155
27:13
6,00 km
7
1,00 km
4:14
4:14
160
31:27
7,00 km
8
0,30 km
2:35
8:37
130
34:02
7,30 km
9
1,00 km
5:38
5:38
139
39:40
8,30 km
10
1,00 km
4:54
4:54
148
44:34
9,30 km
11
1,00 km
4:51
4:51
150
49:25
10,30 km
12
1,00 km
4:45
4:45
153
54:10
11,30 km
13
0,74 km
3:27
4:40
155
57:36
12,04 km