Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Himalayajoggen ToR
Lördag 7 december 2019 07:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Event med ett par hundra löpare. De försökte lägga en rutt där det var väldigt många höjdmeter. Mycket folk så blev lite ryckigt med lite promenader när det blev trång och stopp på diverse platser med utsikt. Förlängde lite när jag kom hem för att det skulle blir 30.
30
km
Distans
2:48:13
Tid
5:36
min/km
Snitt
148
Snittpuls
166
Maxpuls
166
Stegfrekvens
373
m
Total stigning (map)
663
m
Total stigning (clk)
Rebook Forever Floatride En...
Total distans:
84:06:52
1014 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ulf Therén
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
148
4:58
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
148
9:40
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
143
14:26
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
144
19:11
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
147
24:03
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
143
28:49
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
139
34:50
7,00 km
8
1,00 km
7:28
7:28
136
42:18
8,00 km
9
1,00 km
6:41
6:41
142
48:59
9,00 km
10
1,00 km
7:11
7:11
148
56:10
10,00 km
11
1,00 km
6:05
6:05
147
1:02:15
11,00 km
12
1,00 km
7:12
7:12
144
1:09:28
12,00 km
13
1,00 km
5:58
5:58
145
1:15:26
13,00 km
14
1,00 km
6:02
6:02
149
1:21:28
14,00 km
15
1,00 km
6:38
6:38
149
1:28:06
15,00 km
16
1,00 km
6:24
6:24
151
1:34:30
16,00 km
17
1,00 km
7:11
7:11
150
1:41:41
17,00 km
18
1,00 km
6:17
6:17
151
1:47:58
18,00 km
19
1,00 km
5:46
5:46
153
1:53:44
19,00 km
20
1,00 km
5:31
5:31
146
1:59:15
20,00 km
21
1,00 km
6:00
6:00
152
2:05:15
21,00 km
22
1,00 km
4:53
4:53
142
2:10:08
22,00 km
23
1,00 km
4:21
4:21
148
2:14:29
23,00 km
24
1,00 km
4:38
4:38
151
2:19:06
24,00 km
25
1,00 km
4:51
4:51
156
2:23:58
25,00 km
26
1,00 km
4:42
4:42
154
2:28:40
26,00 km
27
1,00 km
4:46
4:46
153
2:33:25
27,00 km
28
1,00 km
4:49
4:49
154
2:38:14
28,00 km
29
1,00 km
4:57
4:57
158
2:43:11
29,00 km
30
1,00 km
5:02
5:02
156
2:48:13
30,00 km
31
0,00 km
0:01
10:26
151
2:48:14
30,00 km