Mellanben
2006 • VARBERG

AfterGekås kommunbandsrun

Fredag 13 december 2019 16:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I stora gula huset för lite julklappsinköp
Väl tillbaka i stan blev det en sväng om kommunbandet

Fönsterband upptaget av en som gick. Tänkte det skulle bli ledigt men kvart blev till halvtimme som blev till timme innan hon slutade ..

Och då var jag uppe i 9 (ökade 0.2 /km) och ville inte stanna så körde 12 km innan stopp med vatten godis musik och band med luft..

Blev sen 3 km till i ca 9 innan stopp och sen 1 km nervarv som jag försöker få till varje gång
15   km
Distans
1:42:03
Tid
6:48   min/km
Snitt
126
Snittpuls
144
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson, Marna och kortben

Puls