Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Verme
1974 • Karlstad
K: Oslo Ekebergsveien x 4 lättare tempo
Måndag 30 december 2019 20:14
Löpning - Backdistans
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista upp, två sista upp lite trögare då det frös på och blev en aning halt.
Lättare tempo upp
Jogg ner
21,21
km
Distans
1:42:10
Tid
4:49
min/km
Snitt
160
Snittpuls
179
Maxpuls
178
Stegfrekvens
550
m
Total stigning (map)
590
m
Total stigning (clk)
Hoka Arahi 3
Total distans:
97:15:34
1150 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan I
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
