Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Hemma 10.4
Torsdag 2 januari 2020 11:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hemmamil. Det verkar itne som om skrapning, fogning målning och sånt direkt främjar tempot! Bitvis väldigt blåsigt idag.
10,376
km
Distans
54:24
Tid
5:15
min/km
Snitt
106
m
Total stigning (map)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
Kommentarer
Oldboy - 2 januari 2020
Efter husjobb behöver man återhämtningspass:-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
126
5:13
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
149
10:30
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
147
15:25
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
150
20:34
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
152
25:42
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
153
30:53
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
155
36:13
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
152
41:25
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
154
47:01
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
155
52:29
10,00 km
11
0,38 km
1:55
5:06
151
54:24
10,38 km
