1974 • Karlstad

EM: Iten Kamariny o Lornahs 4x200 flyt (30"-32") 2/2

Löpning - Övrigt
Lugn acceleration 100m, fartökning efter 150m till snabb flytfart

3 januari 2020 - 16:49

3,92   km
Distans
22:27
Tid
5:44   min/km
Snitt
118
Snittpuls
154
Maxpuls
176
Stegfrekvens
67   m
Total stigning (map)
73   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 4
Total distans: 2241 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,16 km0:545:3510800:00:540,16 km
20,20 km0:322:4013500:01:260,36 km
30,22 km1:206:0513700:02:460,58 km
40,20 km0:312:3614000:03:170,78 km
50,22 km1:347:0213700:04:511,00 km
60,20 km0:332:4313700:05:241,20 km
70,41 km2:406:2811000:08:041,62 km
82,30 km14:236:1511400:22:273,92 km