1974 • Karlstad

EM: Iten Kamariny o Lornahs 4x200 flyt (30"-32") 2/2

Löpning - Övrigt
Lugn acceleration 100m, fartökning efter 150m till snabb flytfart

Fredag 3 januari 2020 16:49

3,92   km
Distans
22:27
Tid
5:44   min/km
Snitt
118
Snittpuls
154
Maxpuls
176
Stegfrekvens
67   m
Total stigning (map)
73   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 4
Total distans: 2241 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,16 km0:545:351080:540,16 km
20,20 km0:322:401351:260,36 km
30,22 km1:206:051372:460,58 km
40,20 km0:312:361403:170,78 km
50,22 km1:347:021374:511,00 km
60,20 km0:332:431375:241,20 km
70,41 km2:406:281108:041,62 km
82,30 km14:236:1511422:273,92 km