Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Widfeldt
1975 • Östra Ryd
Stadium Arena
Tisdag 7 januari 2020 18:49
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Olgaintervaller
400x2
300x2
200x2
100x2
6
km
Distans
28:53
Tid
4:49
min/km
Snitt
168
Snittpuls
182
Maxpuls
152
Stegfrekvens
New Balance M 1500 (vit)
Total distans:
59:20:42
702 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,34 km
1:30
4:27
143
1:30
0,34 km
2
0,34 km
1:41
5:00
172
3:11
0,67 km
3
0,28 km
1:09
4:08
173
4:20
0,95 km
4
0,26 km
1:15
4:48
175
5:35
1,21 km
5
0,18 km
0:46
4:13
175
6:21
1,39 km
6
0,17 km
0:50
4:50
176
7:11
1,57 km
7
0,09 km
0:22
4:02
175
7:33
1,66 km
8
0,09 km
0:27
4:45
177
8:00
1,75 km
9
0,06 km
1:59
34:27
146
10:00
1,81 km
10
0,32 km
1:30
4:39
155
11:29
2,13 km
11
0,34 km
1:42
5:00
176
13:11
2,47 km
12
0,28 km
1:11
4:10
177
14:22
2,76 km
13
0,26 km
1:18
4:55
177
15:40
3,02 km
14
0,19 km
0:47
4:11
177
16:27
3,21 km
15
0,18 km
0:53
4:59
179
17:19
3,38 km
16
0,09 km
0:23
4:11
177
17:42
3,47 km
17
0,09 km
0:27
4:58
180
18:09
3,56 km
18
0,06 km
2:20
40:08
147
20:29
3,62 km
19
0,31 km
1:32
4:53
159
22:01
3,94 km
20
0,34 km
1:45
5:10
174
23:46
4,28 km
21
0,29 km
1:12
4:13
177
24:59
4,56 km
22
0,26 km
1:21
5:12
177
26:20
4,82 km
23
0,19 km
0:47
4:06
177
27:07
5,01 km
24
0,17 km
0:53
5:07
179
28:00
5,19 km
25
0,10 km
0:23
3:57
178
28:23
5,28 km
26
0,10 km
0:27
4:46
181
28:50
5,38 km
27
0,02 km
0:03
3:29
181
28:53
5,39 km