1974 • Karlstad

EM: Funktionsstyrka

Styrketräning - Ben
Jägarvila 20" x 3 plus 3 x 15 hällyft
Tåbalans 3 x 60" (hv)
Brygga 60, 90, 120 x 3 x 17 (hv)
Mussla mm 3 x 12 (hv)
Plank-kombo (rulla, benlyft, bröstklapp, klättrare)
Jorden runt x 12 plus ryggres x 12

8 januari 2020 - 15:00

40:00
Tid